3月12日下午，一场题为“身心健康 创造幸福”的主题讲座在燕岭大厦二楼燕翔厅举行，讲座邀请到国家注册心理咨询师、广东省信息咨询师专业委员会成员及资深企业心理实践与应用培训专家何楠老师为大家授课，来自燕岭大厦各部门的近200名女职工参加了此次活动。

    何楠老师从女性的社会角色分析入手，从婚姻、工作、学习等方面分析健康身心、幸福生活对女性的重要性，并提出了许多具有启发性和感染性的观点，如“重视心理的力量”、“从心开始，带着爱生活”，“发正念、做正事、说正话、种善根、行善业”，并提出了五条关怀心灵的积极方式：提高自我修养，内外兼修；发展有益于精神、身体的业余兴趣；学习新的知识；交益友；享受当下，做个快乐的女人等。

    何楠老师作为一名资深的心理健康咨询专家，她以丰富的积极心理学理论知识和咨询经验为基础，为女职工们展现了一种积极健康幸福的生活状态，讲课途中幽默风趣的互动也让广大女职工在轻松地听课过程中实实在在体会着“热爱生活，幸福生活，亲手创造”的内涵和意义。

                              （燕岭大厦经理办）

(图1)何楠老师

(图2)讲座现场